કોવિડ-19: કોરોના વાયરસ થી બચવું છે તો જરૂર કરો આ 6 ઘરેલુ ઉપાય..

0
456

કોરોનાવાયરસ રોગ એ એક શ્વસન રોગ છે જે એક વ્યક્તિથી બીજામાં ફેલાય છે. વાયરસ કે જેનાથી COVID-19 ફેલાય છે તે એક નવો પ્રકારનો કોરોનાવાયરસ છે જે ડિસેમ્બર 2019 માં ચીનના વુહાનમાં રોગચાળાની તપાસ દરમિયાન સૌ પ્રથમ ઓળખાયો હતો.

ભારતમાં કોરોનોવાયરસના કેસોની સંખ્યા આ અઠવાડિયે છથી વધીને 31 થઈ ગઈ છે કારણ કે ચીનમાં રોગચાળો વિશ્વભરના 100,000 થી વધુ લોકોને ચેપ લાગ્યો છે.

કોરોનોવાયરસ કેવી રીતે ફેલાય છે.

આ વાયરસ મુખ્યત્વે એક વ્યક્તિથી બીજામાં ફેલાવા માટે જાણીતો છે. ઉદાહરણ તરીકે જે લોકો એકબીજા સાથે ગાઢ સંપર્કમાં હોય લગભગ 3 ફુટની અંદર. અથવા જ્યારે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખાંસી અથવા છીંક આવે છે, ત્યારે શ્વાસના ટીપાં ઉત્પન્ન થાય છે. આ ટીપાં નજીકના લોકોના મોં અથવા નાકમાં ઉતરી શકે છે

અથવા શ્વાસ લેતી વખતે ફેફસામાં સંભવત. પ્રવેશી શકે છે.શું કોઈ પણ બીમારી વિના વાયરસ ફેલાવી શકે છે.શું કોઈ બીમારી વિના વાયરસ ફેલાવી શકે છે.જ્યારે લોકો ખૂબ માંદગીમાં હોય છે ત્યારે તે ખૂબ જ ચેપી માનવામાં આવે છે. કેટલીકવાર લક્ષણો દેખાડવા પહેલાં પણ લોકોમાં વાયરસ ફેલાવાની સંભાવના હોઇ શકે છે.

આ નવા કોરોનાવાયરસથી આવું થયાના અહેવાલો પ્રાપ્ત થયા છે,પરંતુ વાયરસ ફેલાવવાની મુખ્ય રીત માનવામાં આવી નથી.

તે પણ શક્ય છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ વાયરસથી સંક્રમિત સપાટી અથવા ઓબ્જેક્ટને સ્પર્શ કરીને તેમના પોતાના મોં, નાક અથવા સંભવત તેમની આંખોને સ્પર્શ કરે છે,તો તે વ્યક્તિની કોરોનાવાયરસથી ચેપ લાગવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

કોરોનાવાયરસથી બચવાનાં ઉપાય.

ચાલો તમને જણાવીએ કે કોરોના વાયરસથી બચવા તમારે શું પગલા ભરવા જોઈએ અને કઇ સાવચેતી જરૂરી છે.તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈલો તમારા હાથને યોગ્ય રીતે ધોઈ લોશંકાસ્પદ દૂષિત સપાટી,

જેમ કે ડોર લ latચ, લિફ્ટ બટનો અને અન્ય સપાટીઓને સ્પર્શ કર્યા પછી ઓછામાં ઓછા 20 સેકંડ સુધી તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. કોણીની નીચે 2 ઇંચ સુધીના સાબુથી તમારા હાથને સારી રીતે ધોવાનો પ્રયત્ન કરો.

આ રીતે હાથ સાફ રાખો.

20 સેકંડ માટે તમારા હાથ ધોવાતમારા હાથની પાછળની બાજુ, નખની અંદરની આંગળીઓ અને આંગળીઓની મધ્યમાં 20 સેકંડ સુધી સારી રીતે સાફ કરો. સફાઈ સ્પ્રે અથવા વાઇપ્સનો ઉપયોગ કરીને વસ્તુઓ નિયમિતપણે સાફ અને જંતુનાશક રાખો.

જો સાબુ અને પાણી સરળતાથી ઉપલબ્ધ ન હોય તો, આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો જેમાં ઓછામાં ઓછું 60% આલ્કોહોલ સામગ્રી હોય.

ટીસ્યુ અથવા માસ્કનો ઉપયોગ કરો.

નિકાલજોગ પેશી અથવા માસ્ક વાપરોતમારા ઉધરસને ઢાકી દો અથવા નિકાલજોગ પેશીથી છીંક કરો અથવા માસ્ક વાપરો અને તરત જ તેમને ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દો. એક દિવસ કરતા વધારે સમય સુધી માસ્ક પહેરશો નહીં.

લાંબા સમય સુધી સમાન માસ્કનો ઉપયોગ કરીને, માસ્કની અંદર બેક્ટેરિયા વધે છે. માસ્કની બાહ્ય સપાટીને સ્પર્શ ન થાય તેની કાળજી લો, જો તમે આવું કર્યું હોય, તો ગભરાશો નહીં અને સાબુથી હાથને સારી રીતે સાફ કરો નહીં.

બીમાર લોકો સાથે ગાઢ સંપર્ક ટાળો.

મહત્વ શેર કરો વ્યક્તિગત વસ્તુઓબીમાર લોકો સાથે સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. વ્યક્તિગત વસ્તુઓ, ખાદ્ય વસ્તુઓ, વાસણો, કપ અને ટુવાલ શેર કરવાનું પણ ટાળો. કુટુંબના દરેક સભ્યોએ પોતાનું અલગ ટુવાલ વાપરવું જ જોઇએ.

ગીચ જગ્યાએ જવાનું ટાળો કારણ કે તમને ખબર નથી કે કોણ બીમાર થઈ શકે છે. જે લોકોમાં ચેપ લાગે છે, તેઓમાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી.પરંતુ તેઓ હજી પણ ચેપ ફેલાવી શકે છે.

તમારી આંખો, મોં અને નાકને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.


તમારી આંખો, નાક અને મોઢાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો તમે આશ્ચર્યચકિત થશો કે તમે દર મિનિટે અર્ધજાગૃત રીતે આ વસ્તુઓ કેટલી વાર કરો છ. હાથ ઘણી જગ્યાએ સ્પર્શ કરે છે અને વાયરસ તેમાં બેસી શકે છે.

દૂષિત થઈ ગયા પછી, હાથ તમારી આંખો, નાક અથવા મોંમાં વાયરસ સ્થાનાંતરિત કરી શકે છે. ત્યાંથી, વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને તમને બીમાર બનાવી શકે છે.

સામાજિક અંતર જાળવવું.


કોરોનાવાયરસને રોકવા માટે સલામત અંતર રાખોજો કોઈ વ્યક્તિ ખાંસી કરે છે અથવા છીંક આવે છે, તો તે વ્યક્તિ અને તમારી વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 1 મીટર નું અંતર જાળવો. જ્યારે કોઈને ઉધરસ આવે છે અથવા છીંક આવે છે,

ત્યારે તેઓ તેમના નાક અથવા મોં દ્વારા નાના પ્રવાહી ટીપાં છાંટતા હોય છે જેમાં વાયરસ હોઈ શકે છે.જો ખાંસી કરનાર વ્યક્તિને કોરોનાવાયરસ છે અને તમે તેની નજીક ઉભા છો, તો પછી તમે શ્વાસ લેતી વખતે તે વાયરસને તમારામાં લઈ શકો છો અને તમે બીમાર થઈ શકો છો.

અને અંતે,જો તમે બીમાર હો, તો તબીબી સલાહ લો.


જો તમને બીમારી લાગે છે તો ઘરે જ રહો. જો તમને વધારે તાવ, નબળાઇ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો તુરંત તબીબી સહાય લેવી અને અગાઉથી ફોન કરવો. આ લક્ષણોની તબીબી સંભાળ ખાસ કરીને તે લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે જેઓ વૃદ્ધ છે અથવા જેમની પહેલાથી કોઈ આરોગ્ય સમસ્યા છે, તેઓને કોવિડ -19 નો સૌથી વધુ જોખમ છે